Как пережить расставание с любимым?

2 минуты на чтение

Если вам никогда не приходилось переживать расставания с любимым мужчиной, вы - редкостная счастливица! Потому что, к сожалению, очень немногие могут похвастаться подобным.

Есть несколько полезных советов, которые помогут вам пережить расставание с любимым человеком.

Записывайте свои переживания

Этот способ давно известен психологам. Он поможет перевести негативные эмоции на бумагу. После записи, бумагу можно сжечь – это будет что-то вроде символа того, что вы избавились от дурных мыслей

Сделать себе подарок

Это может быть что угодно: билет на концерт или в кино, новое платье или просто любимое мороженое. Главное, чтоб вам было приятно. Маленькие радости жизни помогут вам справиться с большой бедой.

Хорошее лекарство от негатива – спорт

Спорт – неважно, бег, плавание или, скажем, просто поколотить грушу – отличный выход негатива. Сбрасывайте плохие эмоции в спортзале, это поможет вам успокоиться и не начать срывать свою злость на других людях.

Следите за собой

Апатия, часто накатывающая после расставания с любимым, нередко заставляет женщин забыть о своей внешности. Но о ней заботиться стоит всегда, так как макияж, душистая ванна и покупка нового платья поднимут настроение любой девушки.

Возьмите отпуск

Смена обстановки – вообще одно из лучших лекарств. Съездите куда-нибудь, отвлекитесь от привычных вещей и мест. Не так важно, куда вы поедете – к морю, в деревню к родственникам, или в другой город. Главное, это смена обстановки и возможность отвлечься от привычных будней.

Общаться, общаться и еще раз общаться!

Не замыкайтесь в себе, общайтесь с друзьями. Ходите в кафе и кино, болтайте о пустяках. Наверняка, вы уже рассказали подругам о своих переживаниях, теперь важно просто гулять или сидеть в гостях, разговаривая на отвлеченные темы, не касающиеся вашей личной жизни.

Творчество – путь к выражению своих эмоций

Хорошим способом справиться с бедой, будут занятия творчеством. Даже если вы никогда не делали ничего подобного – не беда. Рисуйте, как умеете, выражайте свое горе в красках. Или, попробуйте написать стихотворение. Качество – дело десятое, никто не требует от вас гениальных шедевров. Но подобные вещи помогут выплеснуть негативные эмоции, а в вашей ситуации, это главное.

Иногда можно и побыть наедине с самой собой

Не бойтесь иногда, и посидеть в одиночестве и погрустить, ничего страшного в этом нет. Со временем вы сами заметите, что это происходит все реже и реже. И это значит – вы благополучно пережили тяжелый эпизод в своей жизни, и светлое будущее, полное радости и новой любви – не за горами.

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

Расставание – это всегда обидно и больно, особенно, если оно происходит не по вашей инициативе. Еще недавно вам казалось, что все отлично, а теперь вы слышите, что должны расстаться. Что же делать, как пережить расставание с девушкой?Многие мужчины не знают, ...
Зачастую развод дается женщинам тяжело, ввергая в апатичное или наоборот, агрессивно-истеричное состояние. Но ведь расставание с мужем вполне может пережить спокойно, оставаясь счастливой и уверенной в себе. Как избежать психологических травм во время развода?...
Развод переживают обе стороны. Но обычно, когда пишут о том, как пережить это событие, обращаются к женщинам, а о том, как пережить развод мужчине, никаких советов нет. Складывается впечатление, что мужчине поддержка не очень-то и нужна. Сильный пол, справится...
Смерть – естественное окончание жизни, и ничего с этим не поделаешь. Все мы смертны, исключений не бывает. Но, не смотря на то, что все об этом знают, смерть близкого человека – это всегда шок и трагедия, даже если вы ее ожидали. Как пережить смерть бабушки ил...
Измена может произойти в жизни любого человека. Как пережить измену любимой девушки? Порою это трудно, хотя и распространено мнение о том, что парни не так остро переживают измену девушки. Такое суждение связано с тем, что мужчины умеют скрывать свои эмоции. П...
Как пережить нелёгкое время в семье во время кризиса? Интернет завален статьями о том, что нужно сначала справиться со своим внутренним негодованием, связанным с отсутствием денег. Так сказать, настроить себя на позитив и искать ответы на вопросы в хорошем н...