Как пережить измену мужа?

2 минуты на чтение

Ситуация адюльтера больно бьет по самолюбию женщины, особенно если партнеры прожили в браке достаточно долго и отношения были безоблачными. Как пережить измену и предательство мужа, что предпринять, какими способами залечить душевные раны и сохранить семью? Это далеко не праздные вопросы, которые задает себе обманутая жена.

Причина измены

Нередко причины для измены просто нет. Семейная пара может жить достаточно дружно, между супругами царит полное согласие, взаимопонимание и любовь. Эта та ситуация, в которой измена воспринимается особенно остро. Супруга, как правило, узнает об адюльтере последней. Первое, что она испытывает – состояние шока, гнев, разочарование, жалость к себе, обиду. Жизнь кажется беспросветной и прожитой напрасно. Во вторую очередь приходит чувство разочарования в партнере. Начинаются поиски несуществующей причины. Женщина может потерять уверенность в себе и впасть в глубокую депрессию.

Но чаще всего измена мужа не носит характер неожиданности. Если в семье систематически происходят разногласия, скандалы, не ладятся отношения и интимная жизнь, измена является логическим завершением отношений, которые в принципе не устраивают партнеров.

Как пережить измену и уход мужа

Успокойтесь.

Узнав об измене, не начинайте бурно реагировать. Сначала успокойтесь. В одиночестве проанализируйте сложившуюся ситуацию. Согласитесь, что выяснить все острые моменты и поговорить с мужем значительно лучше не на эмоциях.

Избавьтесь от чувства вины и собственной неполноценности.

Не жалейте себя. Избавьтесь от представления себя в роли жертвы. Вы не могли контролировать каждый шаг своего мужа и не можете взять на себя ответственность за все, что случилось. За последствия измены ваш муж должен отвечать самостоятельно. Не пытайтесь сравнить себя с любовницей вашего мужа. Наверняка, он не пытался найти женщину лучше вас. Однократная мимолетная измена происходит совершенно случайно. Если же у вашего мужа имеется постоянная любовница, значит, в ваших отношениях не все было так гладко, как казалось вам.

Переговоры с мужем.

После того, как вы полностью успокоились, проанализировали сложившуюся ситуацию, самое время начать переговоры. Они необходимы для вашего спокойствия и последующей душевной реабилитации. Характер разговора с мужем, который изменил, зависит от того, хотите вы сохранить семью или просто пытаетесь выяснить причину неверности, чтобы в дальнейшем во второй раз «не наткнуться на эти же грабли».

Если уж так случилось, что пришлось узнать о факте измены, то на вопрос как пережить измену мужа советы психолога, могут стать той спасительной соломинкой, ухватившись за которую будет гораздо легче трезво оценить ситуацию и быстрей выйти из кризиса.

Совет психолога

Если вы планируете сохранить семью после измены мужа и оба к этому готовы, наиболее рационально посетить семейного психолога и пройти курс реабилитации по специальной программе, разработанной для семейных пар, переживших измену.

В другой ситуации, когда после изменены оба супруга не планируют сохранять дальнейшие отношения, рационально обратиться к психологу пострадавшей стороне и пройти курс реабилитации, которая поможет восстановить самооценку, уверенность в себе и душевный комфорт. Только так можно залечить душевные раны и идти дальше.

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

Измена может произойти в жизни любого человека. Как пережить измену любимой девушки? Порою это трудно, хотя и распространено мнение о том, что парни не так остро переживают измену девушки. Такое суждение связано с тем, что мужчины умеют скрывать свои эмоции. П...
Встретиться с Полиной меня попросила знакомая. По ее словам, ей была нужна срочная помощь. Проблемы в семье. Что же, в это понятие может быть вложено все что угодно. Мы встретились с Полиной через несколько дней. Молодая женщина, лет 25–26 на вид. Но в глазах ...
Развод переживают обе стороны. Но обычно, когда пишут о том, как пережить это событие, обращаются к женщинам, а о том, как пережить развод мужчине, никаких советов нет. Складывается впечатление, что мужчине поддержка не очень-то и нужна. Сильный пол, справится...
Измена - неиссякаемый источник анекдотов и шуток, она же - настоящая катастрофа, если изменили тебе. Она переворачивает весь мир с ног на голову. Все, что раньше было простым и ясным, становится непонятным и сложным. Появляются сотни вопросов. Как она могла со...
Любая девушка даже в страшном сне боится узнать о том, что ее любимый человек ей изменяет. Но, к сожалению, такие случаи бывают, и они не редки. Полностью описать чувства, которые чувствует при этом девушка, не возможно. Гнев, шок, страх, обида, разочарование,...
Очень страшно терять любимых. Кажется, что опять откроется дверь, он появится на пороге и со столь родной улыбкой начнет вам рассказывать о том, как прошел его день, что интересного произошло. Смерть любимого мужа можно сравнить с пазлом, из которого вынули ка...